Vad får dig att känna dig levande?

Posted on Posted in Välmående

Det slog mig hur lätt det är att fastna lite i vardagslunket och känna att man bara springer runt, runt i sitt lilla ekorrhjul. Du gör det som du förväntas, du gör sånt som du tycker är roligt och du känner dig ganska nöjd.. men känner du dig levande? Gör du tillräckligt mycket av sånt som får dig att känna dig full av spänning, energi och upprymdhet? Gör du sånt som får blodet att rusa och hjärtat att slå i dubbel takt?

Om svaret är ja – WOW, det är ju helt underbart. Men var helt ärlig mot dig själv här nu. För mig blev svaret däremot nej och jag kände såklart att jag måste bli mycket bättre på det här. Därför bestämde jag mig för att göra en lista på 10 saker som får mig att känna mig levande. Så här kommer den, helt utan inbördes ordning, min lista:

10 saker som får mig att känna mig levande

  1. att sätta på en favoritlåt och sjunga med så högt det bara går, utan att bry sig om hur det låter eller vem som kan råkas höra
  2. prova nya saker, något som får det att kittlas ordentligt i magen av spänning
  3. att få en komplimang. Det kanske låter egoistiskt, men att få höra vad andra människor tycker att jag gör bra, det får i alla fall mitt hjärta att slå lite extra. Den boosten vill man väl alltid ha?!
  4. hjälpa någon som verkligen behöver hjälp, oavsett om det är en stor eller liten insats. Man vet att man har underlättat livet lite grann för någon och det gör att man själv känner sig viktig, känner sig behövd
  5. att boka en resa till en plats som jag länge drömt om att få besöka
  6. att gråta. Det kanske låter konstigt att jag skulle må bra av det, men jag kan gråta både av lycka och av sorg. Ibland är det i några sekunder, ibland en längre stund. Det är ett sätt för mig att ventilera och jag gör det oftast flera gånger i veckan, haha
  7. riktigt tunga träningspass, när musklerna eller lungorna skriker av trötthet och svetten bara rinner
  8. att berätta för någon om mina högsta drömmar och största rädslor, sånt som jag tidigare bara hållit för mig själv
  9. att helt släppa alla tankar på vad någon annan ska tänka och istället bara gör det som jag känner för. Jag har så mycket energi, så jag måste låta barnet inom mig  få komma fram ganska ofta. Därför älskar jag att få hoppa eller skutta omkring, haha
  10. kärlek. Idag, imorgon och för alltid. Livets finaste enligt mig

 

 

Jag kom fram till att många av de här sakerna är ju hur lätta som helst att göra, saker som jag utan problem skulle kunna få in i mitt liv varje dag. Det krävs nog egentligen inte så mycket för att få känna den där glädjen och upprymdheten. Det krävs bara att man prioriterar sitt eget välmående och sin egen lycka så pass mycket att man faktiskt tar sig tid att göra de här små sakerna lite då och då.

Så nu har jag en önskan till dig, fina du: gör dig själv en enorm tjänst genom att fundera lite på det här du också och gör din egen lista. Jag är helt övertygad om att det kommer att öka möjligheterna för dig att få uppleva glädje varje dag, vore inte det helt fantastiskt?

Puss!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *