Pusselbitarna som får livet att gå ihop

Posted on Posted in Välmående

 

 

God morgon hjärtan, hoppas att ni mår bra. Jag är övertygad om att vi alla har våra egna rutiner och saker som vi gör för att må bra. Därför tror jag att det är så viktigt att vi lyssnar på oss själva, att vi är ärliga i vad som är våra energitjuvar och vad som faktiskt får oss att må sådär extra bra. Några av mina sådana pusselbitar är:

  • frukost
  • planering
  • reflektion

Jag har lärt mig att jag behöver alla dessa saker för att jag ska må bra. Jag behöver dem för att jag ska få mitt liv att gå ihop och för att jag ska få ut så mycket som möjligt av mina dagar.  Det är inte nödvändigtvis så att jag behöver alla tre saker varenda dag, men på det stora hela behöver jag dem alla. Jag märker direkt när jag börjar slappa och inte prioritera någon av punkterna och för mig är det oftast reflektionen som får ta stryk, men jag jobbar på att bli bättre på det. Istället för att ge mig själv skit om jag glömmer bort att reflektera så berömmer jag mig själv när jag kommer ihåg att göra det 🙂

Fundera på vad dina pusselbitar är, varför de är viktiga för dig och vad som händer när du inte har tillgång till dessa saker. Fundera också på vad du kan göra för att säkerställa att du får tillräckligt av dessa saker. Det tar inte jättemycket tid, men jag är säker på att det kan göra väldigt mycket för ditt välmående 🙂

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *