Afrika

En nyårsafton utöver det vanliga

Publicerat den

WOW! Jag har firat nyårsafton utomlands några gånger tidigare, men det här var verkligen speciellt. En väns mamma som vi bor hos här i Kenya har skapat en organisation för att hjälpa fattiga och föräldralösa barn. Där får barnen möjligheten att gå i skolan och ges en chans till en annan framtid, en chans till ett bättre liv. Igår bjöd vi hem barnen på nyårsmiddag för att fira att de är så duktiga i skolan. Det bjöds på Fanta, majsbröd och getstuvning och efter maten fick alla barn berätta om sig själva, sin bakgrund och sina drömmar.

En liten pojke som förlorat sin mamma i en bilolycka berättar försiktigt om drömmen om att bli journalist. När jag frågar vilken typ av reportage han vill göra skiner han upp som en sol och säger stolt ”sport, jag älskar sport!”.
En syskonskara på fyra har förlorat båda sina föräldrar i AIDS, men jag ser ändå glöden i deras ögon när de pratar om framtiden. Läkare, sjuksköterska, ingenjör och snickare. En efter en berättar de om sina framtidsdrömmar och jag gör ett försök att tacka för att vi får spendera dagen med dom, men jag får inte fram ett ord. Tårarna bara rinner ner för kinderna, mitt hjärta brister. Av glädje, medlidande, inspiration och tacksamhet.


Tårarna torkas och resten av kvällen spenderas med ett leende på läpparna. Trött efter en heldag i solen, men speedad efter fyra glas Fanta lyckas jag precis hålla mig vaken länge nog för att hurra in det nya året 🙂 Idag vaknar jag nykter, men ändå galet sugen på en bakispizza. Extra ost, extra allt. Precis som livet alltid ska vara.

Puss och kram och gott nytt år! 

Välmående

Konsten att leva i nuet

Publicerat den

När jag är iväg på semester kommer jag ofta på mig själv med att räkna ner dagarna tills det är dags att åka hem igen. Det gör att jag lätt skapar en slags inre stress. En stress över att hinna med så mycket som möjligt, att maxa varje dag och inte ”slösa bort” en enda minut av solsken.

Jag har tänkt ganska mycket på det under den här semestern och det känns väldigt härligt att säga att det för första gången inte känns oumbärligt att åka hem från semestern om ett par dagar. Självklart beror det säkert delvis på att jag nyligen var iväg på semester och att jag kommer att fortsätta vara ledig några dagar när jag kommer hem, men mest av allt så tror jag att det beror på att jag har gjort ett aktivt val att försöka leva i nuet. Istället för att räkna ner dagarna till hemfärd eller tänka på hur tråkigt det blir att komma hem, så fokuserar jag på att verkligen njuta av dagarna här. På att känna tacksamhet.

Det jag vill komma till är att det här gäller förstås oavsett om du är på semester eller hemma i vardagen. Det är så lätt att låta framtiden hindra oss från att njuta av nuet. Kanske vet vi att framtiden innehåller något som vi helst vill undvika, som att åka hem från en semester, vilket gör att vi fokuserar så mycket på det vi inte vill ska hända att vi faktiskt glömmer bort att njuta av det härliga som vi har just nu. Kanske vill vi inte alls undvika framtiden, utan snarare är det så att vi längtar efter den för att den innehåller något som vi vill ska hända, som en ledighet eller födelsedag. Även här är det lätt att längta så mycket till det som ska hända att vi glömmer bort att leva i nuet.

Det här är en liten påminnelse till dig och mig, en påminnelse om att bli ännu bättre på att leva i nuet. Att försöka njuta av varenda ögonblick och alla fantastiska små saker som vi faktiskt får uppleva varje dag. Jag är ganska säker på att det gör oss lyckligare och minskar vår inre stress. Och det är värt att testa, för det värsta som kan hända är att du har njutit av något och varit glad ”i onödan” så det känns som en win-win situation 🙂

 

Välmående

I AM THANKFUL FOR ME

Publicerat den

Hej gullisar!

Det slog mig precis att det faktiskt är Thanksgiving idag, dagen då man ska ge lite extra uppmärksamhet och tanke till allt som man är tacksam för i sitt liv. Det kan låta djupt, och det är det, men samtidigt är det så viktigt att faktiskt lägga lite tid till reflektion kring sånt. Precis som alla andra så har jag mitt skit och mina hjärnspöken, men just idag väljer jag ändå att fokusera på allt det där som jag är tacksam för.

När jag tänker efter så har jag så väldigt mycket att vara tacksam för. Min hälsa. Alla möjligheter jag har fått i livet, alla äventyr jag har upplevt. Allt jag har lärt mig och alla underbara människor som jag har träffat, främlingar men också mina nära och kära som alltid finns där för mig. Och så han med stort H, han som får mig att inte tvivla en endaste sekund på hans kärlek till mig, för den lyser rakt igenom hans gnistrande ögon.

Sist, men definitivt inte minst: jag är så tacksam för mig själv. För mina ambitioner och det jag har åstadkommit och för att jag ständigt utmanar mig själv. För min vänlighet, omtänksamhet, min sprudlande energi och mitt jävlar anamma. För min kropp, som får mig att känna mig snygg och kvinnlig, men kanske framförallt, kroppen som bär mig genom livet. Kroppen som kan ge en hjälpande hand eller en kram när det behövs. Kroppen som är stark, som orkar springa långt och lyfta tungt. Kroppen som orkar med alla mina galna påhitt, min superkropp. Fina du, gör dig själv en tjänst: fundera på vad du är tacksam för, jag är säker på att listan kan göras lång.

I AM THANKFUL FOR ME, AND YOU SHOULD BE TOO!