Morgonrutiner
Något som jag har börjat inse på sistone är att jag måste bli mycket bättre på att få till en vettig morgonrutin. Om jag ska iväg och träna så ringer larmet ungefär 10 minuter innan jag springer hemifrån. Om jag inte ska träna så ställer jag klockan så sent jag bara kan och gör mig i iordning i racerfart innan jag skyndar iväg.
Det känns inte direkt som att det är det bästa sättet att få en lugn och skön start på dagen 😉 Så imorse tog jag sovmorgon och klockan var ställd en timme innan jag skulle gå hemifrån. Jag tände en lampa och så satte jag mig och mediterade.
Jag har verkligen aldrig gjort något sånt förut på egen hand, men jag hittade en guide och idag jobbade jag bara på att försöka fokusera på min andning. Alltså det var svårare än jag trodde, för jag var så trött, så jag somnade ett par gånger under mina 10 minuter, haha.
Jag tror ändå att det här är en sak som man måste träna på, som man blir bättre på efter ett tag, precis som med fysisk träning. Jag ska försöka att meditera några gånger och sen utvärdera, det känns spännande 🙂
