Träning

Löpning och magsmärtor

Publicerat den

Jag har haft konstant ont i magen sen igår kring 5:3 på morgonen och jag vet verkligen inte vad som är fel. Jag vet att jag har en känslig mage, men jag tycker inte att jag har ätit något som jag inte tål och även om jag hade det så borde det ha gått över nu :/

På grund av smärtan var jag väldigt opepp på att träna och övervägde verkligen att hoppa över löpning med Adidas Runners. Av erfarenhet har jag däremot lärt mig att jag ofta mår sämre om jag inte tränar, så jag och ett par bootcamp tjejer peppade varandra under dagen och till slut bestämde vi oss alla för att springa trots allt 🙂 Jag är såå glad att vi gjorde det för även om Hannahs intervaller var riktigt vidriga så var känslan efteråt helt magisk. Om magen blev bättre? Nej, haha. Men det var värt det ändå 🙂

Träning

6km som en boss!

Publicerat den

Hej hjärtan, hoppas att ni mår bra. Helgen hos Fia var magisk och bilder kommer snart. Idag är det tisdag, vilket innebar att det var löpträning med Adidas Runners. Vädret har växlat mellan sol, regn och hagel hela dagen så det var inte jättemånga där. Däremot var energin hos de som var där superhärlig.

Jag hade tänkt springa intervaller eftersom jag inte känner mig så ”säker” på min distanslöpning än, men det var inga intervaller ikväll utan två olika distans-passistället. Jag valde att springa i gruppen som skulle springa 6km i tempo 6min/km. Det var över ett år sedan jag sprang något som var längre än 5km, så att jag sprang 6km idag känns så jäkla bra. Och det bästa av allt var att det faktiskt inte kändes så jobbigt. Att springa i grupp på det här viset gav så mycket pepp och energi och jag är redan taggad inför nästa pass 🙂

Träning

Intervaller med Adidas Runners

Publicerat den

Alltså hörrni vad är det för jäkla väder vi har just nu här i Stockholm?! Det har växlat mellan halv snöstorm och solsken hela dagen och jag har suttit spänd och hoppats på att det skulle sluta snöa. I och med min bootcamp så ska jag springa med Adidas Runners varje tisdag och då slipper jag gärna snön 😉

Dödstrött och svettig efter intervallerna 😛

 

Jag trotsade i alla fall aprilvädret och  lät Hannah köra skiten ur mig under kvällens intervaller. Det tar fortfarande emot lite att springa, men jag var sådär jobbigt aspepp hela dagen och hade redan bestämt mig för att det skulle bli grymt, haha.

Ja, det var svinjobbigt, men (!) energin i gruppen var helt magisk. Alla hejade på varandra och jag njöt av tillvaron. Jag kände mig stark, jag hade kul och det var endorfinfest deluxe – alla rätt med andra ord 🙂

Solnedgången igår var helt magisk! Tyvärr hade jag bara mobilen så bilden fångar den inte riktigt.
Sprang omkring som en galning på tunnelbanan för att försöka få till den bästa bilden, haha

Träning

Adidas Runners

Publicerat den

Häromdagen var jag på ett intervall-pass med Adidas Runners Stockholm. Det är en run club som är öppen för alla och de kör varje tisdag och torsdag.

Jag var velat ta mig dit tidigare, men har missat det hela tiden. Nu var det säsongsavslutning och det drar igång igen i januari. Jag var där med Carro och eftersom det var så halt ute så körde vi lite mindre fokus på intervaller och mer fokus på olika övningar för löpstyrka.

Efter varje löpintervall körde vi en övning för löpstyrka, såsom höga knän, utfallshopp, knäböj, skridskohopp och jumping jacks. Det avslutades med fem trappintervaller och sen bjöd Adidas på en after run med dryck och wraps. Det var jättekul och jag ska definitivt fortsätta att gå på det här 🙂

IMG_0384