Recept: bärig smoothie bowl

Posted on Posted in Frukost, Recept

 

God morgon. Både igår och idag har hoppat att ställa någon väckarklocka och bara vaknat av mig själv istället, så himla skönt 🙂 Jag tycker det är så skönt att slippa väckarklockan på helger eftersom den är ett måste under vardagarna. Det börjar bli dags för frukost och jag känner mig väldigt sugen på en smoothie bowl, min favoritfrukost på helgerna. Här kommer recept på denna med smak av blåbär och hallon.

 

Blåbär/hallon smoothie bowl

Ingredienser (1 portion)

  • 1/2 banan
  • 2 dl naturell yoghurt
  • 1 dl vaniljkvarg (jag använder Lindahls sockerfria). Går att byta ut mot 1 dl extra yoghurt också
  • 1,5 -2 dl frysta bär (jag använde blåbär och hallon). Går att använda färska bär också, men jag gillar att den blir kall och mer fluffig om bären är frysta
  • 1 nypa vaniljpulver
  • Valfritt: 1 skopa proteinpulver med smak av vanilj eller bär

Gör såhär:

  1. Mixa alla ingredienser med en mixer/stavmixer
  2. Häll upp i en skål
  3. Toppa skålen med godsaker. (Jag hade resten av bananen, lite hallon och blåbär och granola, mums)

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *