Välmående

Intervju med The Healthy Box

Posted on

God morgon gullisar, hoppas helgen varit härlig. Jag har haft en ganska lugn, men så himla härlig helg. Hela helgen har jag hängt med Daniel och vi har varvat långpromenader med sena middagar med vänner. Mycket skratt och kärlek kombinerat med rörelse, helt perfekt om ni frågar mig 🙂

Jag tänkte att vi kickar igång veckan med en rolig grej: The Healthy Box har gjort en intervju med mig och jag är ”veckans profil”. Vi snackar hälsa och jag berättar hur jag ser på kost och träning. Vi snackar också lite kroppspositivitet och jag ger mina bästa tips för att älska sig själv och trivas i sin kropp. Ni hittar intervjun här och jag hoppas att ni ska gilla den 🙂 Puss!

Vardag

Måndagspepp

Posted on

God morgon hjärtisar! Det är måndag morgon, klockan är 6 och jag sitter på bussen mot gymmet. Jag ska möta upp Karolina som jag inte träffat på hela sommaren, så det ska bli superkul. Och jag känner mig väldigt pepp på den här veckan, kanske för att jag har flera träningsdejter inbokade, vilket känns väldigt skönt då jag haft två dåliga träningsveckor igen. Helgen har varit aktiv och det känns skönt, jag märker ju hur mycket bättre jag mår när jag håller igång 🙂

Såhär ser planerna ut för veckan än så länge:

Måndag: träna med Karolina, jobb, städa och fixa hemma

Tisdag: jobb, PW + middag med Joanna

Onsdag: PT-timme med Simon, jobb, middag och häng med mamma och syster

Torsdag: träna med Angela, jobb

Fredag: jobb, möte för att diskutera kring om vi ska ha ett kvinnligt nätverk på jobbet

.. Så det är en del inbokat, men finns också ganska mycket utrymme kvar för att bara chilla eller planera in något om jag känner för det 🙂

Hoppas ni får en härlig start på veckan, puss på er!

Träning

STHLM Urban Trail med team Barebells

Posted on

Imorse ringde klockan strax före halv 7. På en söndag? Japp, det stämmer. Jag skulle nämligen lite spontant springa STHLM Urban Trail. För några veckor sen fick jag frågan om jag ville vara med och springa som en del av Team Barebells och eftersom jag sällan tackar nej till en utmaning så sa jag förstås ja. Jag har knappt sprungit allt under 2018 och sist jag sprang 10km var ett år sen.. men jag vet att jag har ett ordentligt jävlar anamma i mig så jag tänkte helt enkelt att det fick gå ändå 🙂

 

 Före och efter loppet

 

Vi var ändå ett helt gäng på totalt 13 pers som skulle springa ihop och sen jag började springa med Adidas runners för ett par år sedan har jag lärt mig att uppskatta grupp-löpning, så jag kände mig väldigt pepp. Enligt väderleksrapporten skulle det regna, men på vägen ut till Djurgården var det strålande solsken och jag började nästan undra om det skulle bli för varmt för att det skulle kännas skönt att springa.

 

Jag mötte upp resten av laget vid Galärparken och fick min goodiebag med teamtröja, strumpor och lite Barebells-snacks. Vi tjejer fick aprikosfärgade tischor och grabbarna vita, tyckte de var superfina. Inom laget kom vi överens om att vi skulle hålla ihop och mer se loppet som ett roligt träningspass än ett lopp på blodigt allvar. Strax före 9 gick vår start och knappt 1km in i loppet kom såklart det utlovade regnet. Jag som hade mobilen i handen blev inte superglad över det, men vad gör man inte för instastories 😉

 

Det speciella med STHLM Urban Trail är att loppet går igenom flera olika spännande byggnader inne i stan, platser där man verkligen inte skulle springa i vanliga fall. Vi sprang bland annat igenom olika museum, in på musikaliska, på Skansen, genom Rigoletto biograf och genom en öde MOOD-galleria. Tyvärr var det en hel del trappor och rulltrappor och inne på vissa museum var det så varmt att jag höll på att smälla av, men jag måste erkänna att det var en väldigt rolig upplevelse ändå.

 

Vi höll snack-tempo hela loppet och det var verkligen så mycket roligare att springa och prata och lära känna varandra, än att bara kuta allt vad man har. Efter ganska exakt en timme sprang vi i mål, hela gänget tillsammans och det var en riktigt härlig känsla. Vi sprang hela loppet, bortsett från några enstaka trappor och ett och annat selfie-stopp, men jag är supernöjd. Årets enda lopp och jag är så glad att jag ställde upp. Kroppen känns trött, men på ett härligt sätt.. jag känner mig stolt och jag tror faktiskt att jag fick tillbaka lite motivation till att ge mig ut och springa mer innan det blir för kallt ute 🙂 Nu ska jag titta ett avsnitt Elementary och be Daniel att massera mina fötter, det tycker jag ändå att jag har gjort mig förtjänt av 😉 Puss på er!

 

 

Vardag

Randiga byxor och stora leenden

Posted on

Åh visst är byxorna fina? Jag köpte dom innan vi åkte till Palma och jag är inte riktigt van vid att ha på mig den typen av byxor så visste inte riktigt om jag skulle tycka om dom.. Men jag älskar dom!

Jag gillar att de går att både klä upp och ner, såna plagg är så användbara. Dessutom är de både bekväma, luftiga och färgglada 🙂 Och det bästa av allt? De kostar bara 199kr! Ni hittar dom här. Hoppas ni gillar byxorna lika mycket som jag gör 🙂 puss!