Månad: mars 2017

Frukost, Recept

Citron/mango smoothie bowl

God morgon älsklingar!

Idag ska vi iväg på konferens med jobbet och jag är en av dom som håller i konferensen, så jag kände att jag ville ha en frukost som gjorde mig glad 🙂 Jag testade mig fram lite och landade i en smoothie bowl med smak av citron och mango. Det var första gången jag testade att ha i citron, men det var verkligen jättegott 😀

Citron/mango smoothie bowl

Ingredienser (1 portion)

1,5 dl fryst mango

  • 1/2 banan
  • 2 dl naturell yoghurt
  • citronsaft + skal (Behövs bara lite, smaka av)

Gör såhär:

  1. Häll alla ingredienser i en bunke och mixa slätt
  2. Häll upp i en skål och toppa med sånt du gillar
  3. Klart! 🙂

Träning

Morgonträning

Hej hjärtan!

Jag tänkte att jag måste nog klargöra en sak. Bara för att jag gillar morgonträning så betyder det inte att jag dansar upp ur sängen varje morgon. När väckarklockan ringde 5:35 imorse så ville jag bara kasta den i väggen och sova vidare, men jag visste att jag har en dag full av möten framför mig, så det är väldigt viktigt med en bra start på dagen. Träningen är min egentid och hur jag samlar energi, så jag krigade upp och det är jag så glad för.

Istället för att träna mitt i smeten som jag brukar göra, så hoppade jag av tunnelbanan 10 minuter tidigare och gick till ett gym där. Jag brände av ett härligt pass på crosstrainern med en podd i lurarna och nu ser jag fram emot promenaden till jobbet istället för att trängas med resten av Stockholm på centralen.

En riktig fet start på dagen och jag känner mig riktigt pepp på resten av dagen! Puss!

Vardag

Frukosttips

God morgon fina!

Jag skulle vilja börja den här dagen med att tipsa er om en av mina favoritprodukter som verkligen underlättar min vardag: den här yoghurtbägaren från Sagaform. Fia köpte en och var så nöjd, så jag tänkte att det var värt att testa. Nu har jag nästan använt den varje dag sen dess 🙂

Jag brukar blanda yoghurt och kvarg, skiva ner banan och bär och sen fyller jag locket med granola/frön. Det är verkligen så himla enkelt och dessutom så känns det lyxigare än att äta direkt ur kvargburken 🙂 Jag köpte min på Åhléns, men de finns nog lite överallt.

Puss!

Välmående

Måndagsglitter

Jag skulle vilja poängtera två saker:

  1. Det går precis lika bra att ha på sig paljetter på måndagar som på lördagar
  2. Det är helt okej att köpa blommor till sig själv, helt utan anledning

Det var bara det. Puss!

Välmående

Glädje är ett val

Åh hej mina hjärtan!

Det har visst varit lite tyst här ett tag. Under semestern så kände jag att jag ville ha en paus från bloggen och sen när jag kom hem igen så blev det så svårt att börja igen, men nu är jag här igen 🙂

Jag skulle vilja ta upp något som jag har insett på senare tid: att vara glad är inställning, det är något man väljer. Man kan välja att vara glad, att se på saker positivt och jag är ganska säker på att det har en väldigt stor inverkan på hur ens dag blir. Så hörrni, det är måndag morgon och oavsett om du är en person som hatar eller älskar måndagar, så kan du göra ett aktivt val att vara glad idag. Det är inte svårare än så. Bränn av ett leende så ska du se att du redan där är en bra bit på väg 🙂

Puss!